一、防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 二、防中风:对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,使血压升高,促发脑溢血。要注意发现中风先兆,如突然
每年冬季11月至来年3月是心脑血管疾病高发期,此时期要调整生活方式,降低患病风险。老年人晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,易诱发心脑血管疾病。 不宜过早晨练和剧烈运动 冬季室内外温差逐渐增大,有些老年人喜欢
寒性体质也叫虚寒体质,主要由阳虚所致。阳虚,指的是体内阴气过盛、阳气不足。 中医上讲:阳虚则外寒,阳气不足则不能温煦五脏六腑,会导致脏腑的活动和代谢功能相应地减弱,抗病能力低下而产生外寒。 老百姓常讲“百病寒中
中医认为,莲藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气、通便止泻的功效。莲子清心醒脾,补脾止泻,带芯莲子还能清心火安神,收敛阳气。因此双莲排骨汤有滋阴养胃,清心健脾的功效。 材料:莲藕100克,排骨500克,枸杞10克,生姜数
冬天睡觉前,泡一泡脚,浑身都暖洋洋的,睡眠质量也会提高。如若往泡脚水里加入一些中药材,效果会更好!一起来看看吧。 1、加点生姜 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能
《说文》曰:“疫,民皆疾也”,明确指出“疫”是一种急性流行性传染病。流感就是中医时疫的一种。中医认为,由于六淫时行病毒侵袭人体而致病,以风邪为主因,风邪虽为六淫之首,但不同季节往往与其他当令之时气相和而伤人,一般以风寒、风热两者多见。